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健康管理♪
スタッフブログ 2024.03.31
皆様こんにちは！
お久しぶりになってしまいました！
ベルヨコハマの本田です！
実は私、ここ1〜2年で20キロ体重が増えまして、、、
今まで所謂「ガリガリ」で、好きなものを好きなだけ飲み食いしても太らなかった私ですが、30歳を過ぎてからは食べた分だけしっかりと太る、、
何をするにも体が重く、娘と公園に行って遊んだり、ジャンボリミッキーを踊るだけで息切れしてしまう、、
「健康」とは程遠い体になってしまいましたm(__)m
妻から散々やばいぞと言われ、洋服が軒並み入らなくなり、スーツのお尻の部分に穴が空き、、（笑）
自身の健康づくりのため人生初のダイエットを決意致しました！
そこで、健康マスターの阿部専務とダイエット成功経験者の佐々木主任に健康的なダイエットのアドバイスをいただき、大好きなお酒を控え、朝は納豆とヨーグルト、夜はお米を抜いておかずとスープの生活。
朝晩2回娘と全力でジャンボリミッキーを踊り、休みの日は愛犬のシュシュとジョギングをする日々を送りました！
結果はなんと、2ヶ月で11キロの減量に成功しました！！（その後、気を抜いてたら4キロリバウンドしました笑）
入らなくなっていた洋服も着れるようになり（ギリギリです）少しばかりではありますが、体も軽くなったような気がします♪
自分自身のため、家族のため、皆様と元気に沢山お会いするために、これからはもっと健康に気を使って過ごしていこうと思います！
もしご案内などで本田にお会いする機会がございましたら、皆様の健康法を教えて頂きたいです^ ^
以上、「健康管理」に目覚めた本田でした♪
